Пять вредных привычек приближают вас к раку — онколог назвал вещи, которых избегает

Онколог Ваккас Тай признался, как пытается снизить риск возникновения онкологического заболевания. Медик назвал несколько популярных плохих привычек, которых он пытается избегать, чтобы не заболеть страшным недугом.

Об этом рассказывает BestLife.

Вредные привычки, вызывающие рак

Курение

Онколог рекомендует всем людям отказаться от такой вредной привычки, как курение табака. По его словам, дым с табака содержит несколько тысяч химических компонентов, в частности, по меньшей мере 70 тех, которые способны спровоцировать развитие онкологического заболевания.

К тому же, из-за курения в легких скапливается смола, а она, в свою очередь, повреждает ткани этих органов, что может также вызвать онкологическую болезнь.

Алкоголь

Онколог также советует совсем не употреблять алкогольные напитки, если вы хотите снизить риск возникновения рака. По словам Ваккаса Тая, даже один бокал красного вина может вызвать развитие этого страшного недуга.

Обработанное мясо

По словам специалиста, все красное мясо считается канцерогенным, поэтому все копчения, вяления и соления такого продукта очень токсичны для организма человека. Дело в том, что оно очень вредит по пути от рта к пищеводу, толстой кишке и через прямую кишку.

Отсутствие солнцезащитного крема

Медик также советует пользоваться специальным кремом против солнца, когда выходите на улицу. По его словам, любая кожа, которая будет находиться под продолжительными солнечными лучами, должна быть закрыта. Онколог советует постоянно обновлять крем в течение дня и закрывать такие части тела, как:

• Затылок
• Лицо
• Шея
• Руки

Лишний вес

Если вы страдаете от лишнего веса, вы рискуете заболеть онкологической болезнью, ведь ожирение, как известно, способно вызвать развитие рака. Поэтому онколог советует тратить по 150 минут в неделю, чтобы делать какие-то активные физические упражнения.

Напомним, мы писали о том, кому медики советуют добавить такую ягоду, как йошта, в свой рацион питания.

Ранее мы рассказывали о том, как популярная летняя клубника на самом деле влияет на организм человека.

Также мы сообщали о том, какой популярный фрукт считается наиболее полезным.