Надія Матвєєва поділилася порадами, які дозволяють їй тримати своє тіло у формі

Відома українська телеведуча Надія Матвєєва може похизуватися відмінною фігурою у свої 55 років. Зірка поділилася із шанувальниками секретами, які дозволяють їй не набирати зайву вагу.

Порадами вона поділилася в інтерв'ю виданню "Гордон".

Надія Матвєєва про схуднення

Для того, щоб тримати себе у формі, відома ведуча регулярно займається спортом. Вона виконує нескладні вправи, які позитивно впливають не лише на її фігуру, а й стан здоров'я.

"Я спортом займаюся навіть у спеку. Звичайно, це не кардіотренування, на витривалість. Ходьба у тіні, розтяжка – ідеальний варіант. Ці нехитрі вправи допомагають достатньо навантажити м'язи й не нашкодити серцево-судинній системі. Сама такий підхід практикую і рекомендую. А тіло і розум за таку активність подякують", — поділилася Матвєєва.

Вона додала, що стежить за цифрою на вагах. Ведуча зізналася, що коли набирає декілька зайвих кілограмів, коригує свій раціон та додає активності.

"Максимальна моя вага була у студентські роки — 70 кг. Зараз я дотримуюся стабільної ваги й дозволяю собі відхилення від неї плюс-мінус 3 кг. Якщо бачу на вагах щось не те, одразу ж регулюю раціон — більше зелені й білків, тримаю водний баланс і додаю більше спорту", —  розповіла Матвєєва.

Нагадаємо, співачка Оля Полякова показала цифри на вагах. А також ми розповідали, хто змотивував Кеті Перрі схуднути після пологів.