Каменских кардинально изменила свое отношение к спорту — как именно
Поделиться
Продолжительное время до начала полномасштабной войны певица Настя Каменских (NK) вела спортивный блог. Впрочем, сейчас жена рэпера Потапа кардинально изменила подход к тренировкам.
Об этом артистка сообщила в своих соцсетях.
Спортивная стратегия Каменских
По словам 37-летней певицы, она всю жизнь пыталась контролировать каждый аспект в спорте. Именно благодаря такому гиперконтролю и самодисциплине Каменских удалось впервые прийти в свою идеальную форму.
"Тогда я делала все: изнурительные тренировки, строгий режим питания, планирование графиков отдыха и работы, процедуры по уходу. Работала, будто робот и добросовестно выполняла задачу за задачей. Это давало классные результаты, которые видели все. Но тогда я совсем не задумывалась о том, какие могут быть последствия таких нагрузок", — вспомнила Каменских.
Ранее Настя занималась спортом с известным тренером Андреем Хомыцким. Их видео (а также сольные) и советы были очень популярны в сети.
Но сейчас Каменских решила коренным образом пересмотреть свое отношение к спорту и здоровому образу жизни. По словам артистки, она поняла, что настоящая забота о себе должна основываться на любви к своему телу, а не на истощении и постоянной борьбе.
"Именно так на смену изнурительной силовой тренировкой в моей жизни пришло плавание, упражнения для здоровой спины, йога и растяжка. Но больше всего я начала посвящать времени правильной и здоровой осанке. Оказалось, что это целый мир новых знаний и обратившись к врачу, мне помогли выучить важные аспекты правильного дыхания, здоровой осанки и потребностей организма", — рассказала певица.
Теперь занятия спортом Каменских направлены не только на достижение эстетики тела, но и на постоянное улучшение здоровья.
Раньше мы писали, что Потап поздравил Каменских с днем рождения. Также мы рассказывали, что Оля Полякова защитила права представителей ЛГБТК+ сообщества.
Читайте Новини.LIVE!
